健康对人的重要性 什么是健康不生病就算吗-ag捕鱼

  不生病当然算是一种健康的表现,但并不是健康所有的意义。健康的意义相对广泛,世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。”健康是生命存在的最佳状态,也是我们最希望拥有的最大的财富。

  人们对于身体健康的了解相对较多,就是指人体结构健全,体格健壮,各组织、器官功能正常,没有不适感(不生病)。

  那么心理健康又指什么呢?

  人的生理健康是具有一定的标准,人的心理健康也是有一定标准的,只是相对生理标准不是很具体和客观。外国学者对此定义较多,但我国一般认为主要包括以下七个方面:

  1.智力正常:智力正常是心理健康的主要标准,世界卫生组组织把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

  2.情绪健康:善于协调和控制情绪,心境良好,善于在生活中寻求乐趣,对生活充满希望。

  3.意志健全:主要表现在目的明确合理、自觉性高、善于分析情况、果断、有毅力,心理承受能力强,不放纵任性。

  4.行为协调:思想和行为统一,不违背道德主义

  5.人际关系和谐:主要表现为乐于与人交往;在交往中保持独立完整的人格;能客观的评价他人;交往中积极态度大于消极态度。

  6.反应适度:能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。

  7.心理特点符合年龄:如果一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。

  在日常生活中,我们最常见的一种情况就是亚健康,这是一种临界状态,也就是非病非健康的状态。生理上虽然没有明确的疾病,但是却出现精神不济,适应能力差的现象,这种状态如果不及时纠正,非常容易引起身心疾病。

  所以仅仅是不生病并不代表真正的健康。

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